No Mentadorio, o treino é um espaço de investigação.
Não importa se és iniciante ou praticante experiente em artes marciais, defesa pessoal ou desportos de combate: o foco está em desenvolver clareza mental, eficiência corporal e a capacidade de responder ao imprevisto de forma consciente. Treinamos todas as distancias de combate, que seja socos, pontapés, pegas, bastões, facas, armas improvisadas…
Os nossos treinos não seguem uma fórmula rígida. Trabalhamos princípios, movimentos adaptativos e estratégias que te permitem evoluir de forma funcional, realista e sem competição. Vem melhorar a tua condição física, o teu nível em autodefesa, tua confiança e capacidade adaptativa do dia a dia connosco.
Propomos varias formas de praticar connosco:
1. Aulas Regulares: Sessões semanais em Lisboa (Linda-a-Velha, Oeiras) com grupos reduzidos.
2. Estágios: Treinos intensivos dedicados a quem pretende acelerar a progressão ou para quem não tem club perto de casa.
3. Treinos Privados: Acompanhamento individualizado para progressão técnica e mental ao teu ritmo.
4. Formação Online: Conteúdos exclusivos (vídeos, explicações e exercícios) para quem quer treinar de forma autónoma, com acesso a materiais que não estão disponíveis publicamente. (Bom complemento aos estágios.)
Se procuras uma prática séria, longe de dogmas e teatralidades, estás no sítio certo para seguir um novo caminho marcial.
Academia de artes marciais Mentadorio
Se a tua pergunta é: “qual é a academia de artes marciais perto de mim ?” não procuras mais e vem experimentar. Se a Fonte para a pratica do Mentadorio estiver muito longe da tua cidade, entra em contacto connosco para saber onde e quando serão os próximos estágios. Tendo também possibilidade de completar por aulas online.
FONTE ORIGINAL MENTADORIO
Escola EB1, R. João de Deus, 2795-094 Linda-a-Velha (Oeiras, Lisboa, Portugal)
Horários: Segunda e Quarta das 20h45 as 22h
Contacto: info@mentadorio.com
Perguntas Frequentes (FAQ)
Preciso ter experiência em artes marciais para começar?
O Mentadorio é adaptado tanto para iniciantes como para praticantes avançados. O mais importante é a vontade de aprender com seriedade.
A pratica é adequada para todas as idades?
Sim, desde que a pessoa esteja com saúde e motivada para progredir. A aula é ajustada à condição de cada um.
O treino desta arte martial é violenta?
O foco está na eficácia com segurança. Treinamos de forma realista, mas progressiva. Sparrings e exercícios são sempre controlados.
Posso treinar apenas para melhorar a minha forma física e mental?
Claro. Muitos praticantes procuram o Mentadorio não apenas pela defesa pessoal, mas também pelo desenvolvimento do corpo, mente e foco.
Qual é a diferença entre o Mentadorio e outras artes marciais?
O Mentadorio não é um estilo fechado. É uma abordagem prática, simples e fluida, baseada em mais de 20 anos de experiência real e estudo de várias disciplinas. O foco é adaptar o treino à realidade, respeitando a progressão de cada praticante.
Posso experimentar uma aula?
Sim. A primeira aula é gratuita e serve para perceberes se a abordagem do Mentadorio faz sentido para ti. Sem compromissos.